Get Down estreia HOJE no Netflix

Da série: "Se não me vejo não assisto"... A tão esperada estreia da série Get Down no Netflix chegou, larga tudo e vai assistir que já estão disponíveis os 6 primeiros episódios.

Pra quem não está por dentro, o seriado além de reunir um elenco fantástico e ter uma trilha sonora exclusiva produzida pelo rapper NAS, conta a história do surgimento do hip-hop em Nova York. Dj's, breakdance, grafite, figurino inspirador e uma trama incrível é o que caracteriza a série mais cara da história do Netflix!

A TRAMA

Um drama musical dirigida por Baz Luhrmann (renomado diretor de “Moulin Rouge” e “O Grande Gastby”).

Protagonizada por Justice Smith no papel de Ezekiel, um jovem determinado que pretende deixar a sua marca no mundo, e Jerizen Guardiola como Mylene Cruz, uma artista com uma voz incrível que sonha em ser uma estrela disco.

A trama gira entorno ao mundo da música disco, R&B e hip-hop; estilos musicais que triunfaram no Bronx durante a década de 70 e que transformaram o mundo. Na série serão interpretadas figuras reais da época como o DJ Grandmaster Flash, uma das personalidades mais emblemáticas e representativas do hip-hop.  

TEMPORADAS

A primeira temporada terá 13 episódios mas Netflix disponibilizou somente 6 e há rumores de que os 7 restantes serão disponibilizados somente em 2017.

ELENCO
Shameik Moore, Justice Smith, Herizen Guardiola, Yahya Abdul-Mateen II, Jimmy Smits, Giancarlo Esposito, Jaden Smith, Skylan Brooks, Tremaine Brown Jr., Mamoudou Athie, Stefanée Martin, Alfred Pollo Perez, Lillias White, Zabryna Guevara, Michel Gill, Tory Devon Smith.

Agora, ESPERA! Vai com calma, eu sei que amanhã é sábado, friozinho lá fora, você é daquele tipo capaz de sentar na frente da TV com uma pipoquinha e assistir tudo de uma vez, lembre-se que novos episódios somente em 2017.

Mulher Negra Empoderada - Culturista aos 80 anos!

Ernestine Shepherd é um exemplo de mulher negra poderosa, fisiculturista aos seus 80 anos, já ganhou em 2010 o recorde mundial da mulher culturista de mais velha do mundo.

O mais incrível da história de Ernestine é a idade com a qual começou a treinar e o motivo.

Até os seus 56 anos ela tinha uma vida completamente sedentaria. Num dia de praia, ela e sua grande amiga e irmã Mildred Blackwell, decidiram entrar em forma após observar os seus corpos com maiô. Juntas planejaram não só melhorar a forma como converter-se em duas senhoras fisiculturistas... Porém os planos não se concretizaram pois Mildred faleceu e Enerstine devastada pela morte da irmã, acabou com pressão alta, síndrome de pânico e uma forte depressão. 

Até que um dia a sua irmã Mildred apareceu-lhe em um sonho, pedindo que ela continuasse com os planos das duas e que se tornasse fisiculturista! Esse sonho marcou o antes e depois na sua vida. De arrepiar né?

Atualmente Ernestine afirma ter mais energia que quando era jovem, tem uma saúde perfeita e jamais sente dores. Dá aulas numa academia e a sala lota de gente do mundo todo que deseja ver e sentir a sua força de perto.

A sua rotina é puxada, levanta às duas da madrugada diariamente para ler frases motivacionais, corre 16 km antes de chegar na academia na qual é professora e obviamente mantém uma dieta bem estrita. 

Com paciência e constância ela mudou a sua vida, mente e corpo, o qual serve de inspiração para muitas pessoas que procuram viver com mais saúde.

Pra mim, além da questão física, a maior lição aqui é a força de vontade desta senhora de 80 anos com mais vitalidade do que eu. É a prova viva de que quando o motivo que nos move tem um significado pessoal tão imenso, nada pode nos parar. Encontre o seu e alcance aquela meta desejada se inspirando nesta mulher negra empoderadíssima!